다이어트식단1 식이섬유 가득! 렌틸콩 샐러드 레시피 렌틸콩 샐러드는 식이섬유와 단백질이 풍부해 건강을 챙길 수 있는 영양 가득한 요리입니다. 렌틸콩은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 장 건강을 개선하는 데 도움을 주며, 방울토마토와 오이는 신선함을 더해 줍니다. 레몬 드레싱을 곁들여 상큼한 맛을 더한 이 샐러드는 다이어트 식단으로도 훌륭하며, 간단하게 준비할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 건강한 한 끼를 완성할 수 있습니다.이제 건강하면서도 간편한 렌틸콩 샐러드를 함께 만들어 보겠습니다.렌틸콩 샐러드 준비 재료렌틸콩: 1컵 (불린 렌틸콩)방울토마토: 10개오이: 1개레몬 드레싱: 레몬즙 2큰술, 올리브 오일 2큰술, 소금 약간, 후추 약간1. 렌틸콩 준비하기렌틸콩은 샐러드의 주재료로, 식이섬유와 단백질이 풍부해 건강에 좋습니다. 렌틸콩을 준비하는 방법을 알아보겠.. 카테고리 없음 2024. 10. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
